第一要做好日常保养:每日早晚做好面部清洁,涂抹合适的护肤霜,晚上睡觉前可以做按摩,每周至少2次做补水护理。在阳光强的时候,做好防晒保护。第二养好生活习惯:有规律的起居,不要熬夜,保证睡眠充足,工作繁重时注意适当放松。第三保证营养均衡:规律一日三餐,不可暴饮暴食,营养搭配均衡,多吃粗粮、奶蛋、水果蔬菜等。第四保持适量运动:运动能锻炼身体,促进血液循环,皮肤也会焕发青春,做好每日锻炼,合理运动会使皮肤变的越来越好。