第一种要有充足的睡眠。如果长时间没有好好休息,皮肤的代谢就会变得缓慢,从而内分泌失衡,肤色就会暗沉没有光泽。第二种要注意防晒。可以多使用含有熊果苷、传明酸、烟酰胺等含量成分的护肤品,坚持用下来有很好的美白亮肤功能的。第三种早餐要吃好。经过晚上消化,可以保证身体营养均衡,多喝汤能保养皮肤,有助于延缓衰老。而且正确洗脸,保持皮肤洁净能有效防治皮肤暗黄,黑头粉刺等。对于很多长期面对电脑的人来说,可以用一些防辐射的隔离霜,平时要保证睡眠充足,不能过度熬夜劳累,注意多喝温水。