原因:不良的生活习惯。不良的生活习惯将会对肌肤细胞的休眠以及机体内血液的循环产生最为直接的影响,体内的毒素就会越来越多,长期积压下去就会让肌肤发黄变暗。方法:抛弃不良的生活习惯,保证睡眠质量,在10点之前就开始进入睡眠状态。有抽烟喝酒习惯的人就必须要戒烟戒酒,通过增加自己的运动量来缓解自己的压力、把自身的不良情绪释放出来。