皮肤美白的方法有食疗、护肤、医疗美容等。在食疗方面,不仅要注意不仅要营养均衡搭配,还要有良好的饮食习惯,平时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如柚子、苹果、西红柿、黄瓜等,与此同时,每天要多喝温水,这样有利于体内的毒素快速排出。在护肤方面,每天早晚要清洁面部,同时要使用适合自己肤质的护肤品。在医疗美容方面,可以使用激光方法进行美白。