皮肤美白最快的方法是食疗。首先在日常要保持营养均衡,不要有不良的饮食习惯,平常也要多喝水,因为只有让皮肤水分充足,才会有弹润、白皙的好状态;平时更要多吃一些含有维生素的食物,比如胡萝卜、苹果等,因为其中含的维生素可以防止皮肤快速老化,而且维生素也具有美白的效果,所以平时在饮食方面一定要多摄入富含维生素的水果和蔬菜,它不仅可以美白皮肤,对身体也有诸多好处。