第一种方法是平时要保证充足的睡眠,尤其是不要熬夜,熬夜不仅能使皮肤暗黄无光泽,还会影响身体的新陈代谢。第二种方法是平时多喝水,因为多喝水能促进体内毒素的快速排出,所以整个人的气色就会变好,皮肤相对于来说也会有光泽。第三种方法是多吃一些新鲜的蔬菜和水果因为蔬果中含有大量的的维生素。第四种方法是用一些医疗方法,比如激光治疗来改变皮肤的暗黄。