第一种方法是多喝热牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质,不仅能促进骨骼的发育,还能让皮肤变白。第二种方法是做好面部清洁工作,早晚都要用洗面奶洗脸,而且要做好护肤工作,比如用一些补水的水乳、洗面奶等,因为给皮肤补水不仅能防止皮肤出油,还能让皮肤水嫩有光泽。第三种方法是每天都要保证有充足时间的睡眠,充足的睡眠不仅能防止皮肤油腻,还能让皮肤细腻有光泽。