每周一到两次。可以帮助皮肤吸收养分,促进血液循环,增加氧气的输送,将肌肤表面的废物及二氧化碳带出体外,让皮肤保持干净。使毛孔舒畅,皮肤更健康。可以使皮肤更柔软,减缓肌肤老化的速度。松弛肌肉,减轻肌肉的疼痛。均衡皮脂的分泌,维持细胞的水分,起到改善肤质的作用。