清洁好面部肌肤后拍一层爽肤水,保持面部肌肤的湿润,促进精油的吸收。取适量精油,按摩时只使用力度较轻的中指和无名指。从额头中间开始,用向上提升额头的感觉向外侧螺旋式游走,自上而下轻柔擦滑鼻子侧面,接着用中指沿两侧鼻翼的沟部上下来回滑动,将中指和无名指的指尖并拢后放在唇下方的穴位上,沿下唇向唇中央方向体力唇角,然后松开手指。用中指按压眉头下方的穴位,轻轻滑动手指揉按眼睛四周消除眼部疲劳和水肿,预防生成鱼尾纹和黑眼圈。在手心里盛少量的按摩霜或者颈霜,用整个手心从脖子下方向上滑动按摩即可。